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La rumbaterapia encabezan el listado, esta actividad esta programada para todos los viernes a las 9:00 a.m. en el mall de comidas; también los domingos cada 15 días. Es una actividad muy divertida a través de la cual puedes afianzar tu salud y obtener múltiples beneficios.
- Adquieres un buen estado físico.
- Ganas fuerza muscular.
- Fortalece tu corazón.
- Mejora tu estado de ánimo.
- Controlas tu peso.
- Te protege de enfermedades virales.
- Es muy divertido.
La segunda es el yoga, un ejercicio milenario cuya práctica es muy conveniente en tiempos en que el estrés intenta quitarte la tranquilidad. Ésta se brinda cada jueves a las 9:00 a.m. en el mall del comidas y los domingos cada 15 días. Tus resultados con esta práctica pueden ser:
- Reducir la ansiedad.
- Mejorar la calidad del sueño.
- Trabajar mejor y/o estudiar mejor.
- Fortalecer tus músculos.
- Aumentar tu flexibilidad.
- Quemar calorías.
- Disminuir dolores crónicos.
Y la propuesta número tres es la Hora Feliz, donde diferentes ritmos amenizan el ambiente en el mall de comidas mientras disfrutas de gratos momentos en compañía de amigos y familia.
Lugar de encuentro
Las tres actividades se vienen cumpliendo en la plazoleta de comidas. Te recomendamos vestir ropa deportiva, traer hidratación y una toalla pequeña. Para el yoga debes asistir con una colchoneta.
Te esperamos para compartir contigo nuevas emociones y nuevos momentos. Invita a alguien, ven en compañía.